ウニっておいしいですよね？
ミョウバンを使ったものは臭くてイマイチですが、おいしいものに出会えた時の感動はよいものです。
今日はウニの薬膳的効能のご紹介です。
【ウニの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）： 鹹
・四性（体を温めるか冷やすか）：平（温めも冷やしもしない）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：心・肺
・効能：胃酸過多に胃痛を取る
胸やけ
できもの
筋肉のこりを柔らかくする
腫瘍を柔らかくする
痰を取り除く
むくみ改善
腫れを和らげる
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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