ゴールデンウィーク初日は横浜にあるホテルニューグランドさんに滞在していました。
私はクラシックホテルが好きで、最近クラシックホテルパスポートを携えてクラシックホテルを巡っています。
クラシックホテルのあのおもてなしに何だかプライドを感じるのです。
それがとても心地よくてリピートしたくなります。
さて、朝食のふわふわトロトロのオムレツに感動し、エネルギーをもらいましたので、卵についてのお話をしたいと思います。
卵はエネルギーが強く、体にとって素晴らしい効能がたくさんありますよ。
【たまごの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘
・四性（体を温めるか冷やすか）：平（温めも冷やしもしない）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：肺・心・脾・肝・腎
・効能：潤い補給
声が出にくいとき
のどが腫れて痛いとき
エネルギー補給（血）
精神が安定しないとき
顔色がすぐれないとき
不眠
夢をたくさん見て、熟睡できないとき
めまい
物忘れが激しいとき
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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