5月12日4:00におうし座で新月を迎えます。
私は、ヨガクラスでもこちらのブログでも以前より、新月・満月をきっかけに心静かに座ることを習慣にしてみましょうというお話をしております。
新月の場合は、やってみたかったことを始めている自分をイメージしながら心静かに座るといいそうです。
初めの頃は5分でも10分でも短時間でもOKです。
部屋を暗くしてキャンドルを点して心静かに座るととても心地がよく、なんともいえない感覚を味わうことができます。
忙しい中でもご自身のためだけの時間を確保されること、心静かな時間を過ごされることは、騒がしい現代社会を自分らしく生き抜く中でとても重要なことだと思います。
継続することで、人生が間違いなく変わりますよ！
と断言できるのは、私もいろいろと理由を分析してみたのですが、本当の自分を知ることができるからだと思います。
目を閉じて五感をシャットダウンしようと努め、思考もゼロにしようと努めていると、自分の心の声が聞こえてくるんですよね。
それが聞こえたらもう無視をすることなんてできなくて、それを叶えようとアクションを起こしていくからだと思います。
毎日ご自身と向き合う時間を持って、よりより人生を歩んでいきましょうね。
これから私もオンラインで大勢と繋がって座ります！
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