連日暑い日が続いていますね。東京は夏日たったようです。
私も体に熱がたまってきている感覚があり、嫌な感じがしています。
体に熱がたまると、のぼせ、ほてりなどの熱症状がある、暑がる、皮膚の炎症やできものができやすい、口内炎ができる、のどの渇き、冷たい物を欲する、顔が赤い、目が充血している、鼻水や尿、痰が黄色くなるなどといった症状が出ます。
そんな時はフルーツの力を借りてクールダウンしましょう。
今日はキウイの薬膳的効能のご紹介です。
【キウイの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）： 甘・酸
・四性（体を温めるか冷やすか）：寒
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：腎・胃
・効能：体の余分な熱を取る
のどの渇きを止める
胃の動きを整える
吐き気
嘔吐
げっぷ
しゃっくり
抗がん作用
精神的に不安定でイライラするとき
糖尿病
黄疸
尿路結石
痔
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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