もうすくこどもの日ですね。
こいのぼりも近所で数か所見ることができます。
駅前の和菓子屋さんでは柏餅をこぞってアピールしていて、つい買ってしまいたくなります。
そんな柏餅にも薬膳的効能があるんです！
小豆は結構体にいいんですよ！
【小豆の薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）： 甘・酸
・四性（体を温めるか冷やすか）：平（温めも冷やしもしない）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：心・小腸
・効能：利尿作用でむくみ改善
下痢
排尿困難
膿を出して解毒する
皮膚の腫れ
皮膚の熱感、疼痛
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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