はまぐりのシーズンが後半に差し掛かっています。
たまたまおいしい焼きはまぐりに巡り会えたので、今日ははまぐりの薬膳的効能のお話をさせていただきたいと思います。
【はまぐりの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘・鹹
・四性（体を温めるか冷やすか）：寒（かなり冷やす）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：肺、胃、肝
・効能：
水分を身体にとどめることで、排尿困難を改善する
エネルギーの滞りを改善する(気滞、瘀血ともに)
腫瘍を柔らかくし、改善する
むくみ改善
お腹の張り改善
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう。
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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