今週も日曜日は荒天でしたね。
計ったように嵐が日曜日にやってきますね。なんだか、休めと言われているような気がしてなりません。
私は先週に引き続き今週も睡眠時間を少し長めに取り、ゆっくりと過ごす時間としました。
さて、お話は変わりますが明日3月29日3:47に天秤座で満月を迎えます。
私のヨガのクラスでは、瞑想まで入ることは難しくとも、毎日目を閉じて心静かに座ることをオススメしています。
寝る前に部屋を真っ暗にしてキャンドルを点し、初めの頃は10分でも大丈夫ですので座ってみましょう。
継続することで、人生が間違いなく変わりますよ！
と断言できるのは、私もいろいろと理由を分析してみたのですが、本当の自分を知ることができるからだと思います。
目を閉じて五感をシャットダウンしようと努め、思考もゼロにしようと努めていると、自分の心の声が聞こえてくるんですよね。
それが聞こえたらもう無視をすることなんてできなくて、それを叶えようとアクションを起こしていくからだと思います。
私はまだ道半ばですが、決して暇ではない外資系企業で営業職をしながら、ヨガをお伝えすることができています。
もっともっとやりたいことはたくさんありますが
サラリーマンだけで生活していた時と比べればとてもイキイキと生きることができています。
ということで、まずはミーハーな感じで満月や新月といった天体の行事に乗っかって、それをきっかけ始めて習慣化していかれることをオススメいたします。
習慣化することができて、何か変わったことが出てきたらお話聞かせてくださいね。
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