先日の目黒雅叙園CANOVIANOさんでのランチがどれもおいしかったので今日もそのメニューの中から薬膳のお話を。
イタリアンで薬膳！？と思われるかもしれませんが、食物は何かしらの影響を私たちに与えてくれます。
そのように感じたことはありませんか？
今日は海老の効能についてお話です。
【エビの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘
・四性（体を温めるか冷やすか）：温（温める）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：肝・腎
・効能：冷え症改善
足腰のだるさ・痛み
めまい
無気力
インポテンツ
不妊症
下半身のむくみ
朝方の下痢
脈が弱いとき
母乳の出をよくする
デトックス
エネルギー補給
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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