おいしくてジューシーなだし巻き卵に出会いました。
お蕎麦屋さんのだし巻き卵って、おいしいですよね？
卵はエネルギーが強く、体にとって素晴らしい効能がたくさんあります。
今日は卵の効能についてお話いたします。
【たまごの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘
・四性（体を温めるか冷やすか）：平（温めも冷やしもしない）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：肺・心・脾・肝・腎
・効能：潤い補給
声が出にくいとき
のどが腫れて痛いとき
エネルギー補給（血）
精神が安定しないとき
顔色がすぐれないとき
不眠
夢をたくさん見て、熟睡できないとき
めまい
物忘れが激しいとき
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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