年度末ですね。
3月ももう少しでおしまい。
私は外資系に勤めているので、期の区切りは1〜12月です。ですので、3月末は特に節目というわけではないのですがなんだか毎年バタバタします。
今年も同様に…
ちょっとお疲れ気味です。ということで、唐揚げに元気をもらうことにしました。
今日は鶏肉の効能についてお話いたします。
【鶏肉の薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘
・四性（体を温めるか冷やすか）：平(温めも冷やしもしない)
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：脾・胃
・効能：
消化力アップ
息切れ
めまい
食欲不振
無力感
疲労
膨満感
むくみ解消
不正出血
下痢
脱肛
子宮下垂
子どもの発育の遅れ、知力低下、運動機能の発育の遅れ
性機能の低下
不妊症
精神の落ち込み
薄毛
歯が抜ける
聴力低下
耳鳴り
物忘れ
動作緩慢
吐き気、嘔吐を止める
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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