Googleフォトの容量が今月から制限されることになったので、最近はよく写真の整理をしています。
このコロナ禍で行くことにできなくなった旅行の写真を見ていると、なんだかウキウキしてきます。
あと食欲が増しますね。
今日無性に食べたくなったのはイカのお寿司でした。
人間の体というのはよくできているなと思うのですが、好きなものって、自分の体に必要な効能があるものであることが多いんですよね。
私は幼いころから、気血水という東洋医学のエネルギーでいう“血”のエネルギーが不足しがちで、体質でいうと血虚という状態に陥りがちなのです。
そして今日のトピックであるイカが血というエネルギーを補給してくれるのです。
久々にイカが無償に食べたいなーと思ったら、生理後でした。
生理は血を排出しますので、補給したくなったのでしょう。
今日はイカの薬膳的効能のお話をさせていただきます。
【イカの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：鹹（塩味）
・四性（体を温めるか冷やすか）：平（温めも冷やしもしない）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：肝・腎
・効能： 潤い補給
補血（エネルギー補給）
青白い顔色の改善
爪の色の白さ、爪のギザギザに
めまい
動悸
不眠
手足のしびれ
ほてり
生理不順
イカは消化が悪いので頂く量はほどほどにしておきましょう。
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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