ヨガを始めてお酒を全く飲まなくなりましたが、焼鳥などお酒に合うメニューはまだまだ大好きです。
居酒屋のメニューでも薬膳的に効能がある食材、メニューはあります。
今日は鶏肉の効能についてお話いたします。
【鶏肉の薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘
・四性（体を温めるか冷やすか）：平(温めも冷やしもしない)
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：脾・胃
・効能：
消化力アップ
息切れ
めまい
食欲不振
無力感
疲労
膨満感
むくみ解消
不正出血
下痢
脱肛
子宮下垂
子どもの発育の遅れ、知力低下、運動機能の発育の遅れ
性機能の低下
不妊症
精神の落ち込み
薄毛
歯が抜ける
聴力低下
耳鳴り
物忘れ
動作緩慢
吐き気、嘔吐を止める
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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