今日は皆既月食でしたね。
日本で見られる皆既月食は2018年7月以来、約3年ぶりだったとのこと。
今回は1年間で最も大きく満月が見えるスーパームーンとも重なって話題になりました。
今日のオンライン会議でもその話になりました。幅広い年齢層の方が関心を持たれたことでしょう。
東京の我が家周辺では見ることができませんでした。
しかしこのようなご時世、明るい話題は大歓迎ですね。
私のヨガのクラスでは、瞑想まで入ることは難しくとも、毎日目を閉じて心静かに座ることをオススメしています。
寝る前に部屋を真っ暗にしてキャンドルを点し、初めの頃は10分でも大丈夫ですので座ってみましょう。
継続することで、人生が間違いなく変わりますよ！
と断言できるのは、私もいろいろと理由を分析してみたのですが、本当の自分を知ることができるからだと思います。
目を閉じて五感をシャットダウンしようと努め、思考もゼロにしようと努めていると、自分の心の声が聞こえてくるんですよね。
それが聞こえたらもう無視をすることなんてできなくて、それを叶えようとアクションを起こしていくからだと思います。
私はまだ道半ばですが、決して暇ではない外資系企業で営業職をしながら、ヨガをお伝えすることができています。
もっともっとやりたいことはたくさんありますが
サラリーマンだけで生活していた時と比べればとてもイキイキと生きることができています。
ということで、まずはミーハーな感じで満月や新月といった天体の行事に乗っかって、それをきっかけ始めて習慣化していかれることをオススメいたします。
習慣化することができて、何か変わったことが出てきたらお話聞かせてくださいね。
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