少し高級なレストランで食事をする機会があるとき、私はアルコールを一切飲まないので、ぶどうジュースを飲みます。ノンアルコールワインとも呼ぶでしょうか。
すごくおいしいですよね？
スーパーでは絶対に買えないものなので、ここぞとばかりに探して頂きます。
今日はぶどうの効能についてお話いたします。
【ぶどうの薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘・酸
・四性（体を温めるか冷やすか）：平（温めも冷やしもしない）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：脾・肺・腎
・効能：エネルギー補給（気・血）
顔面蒼白
疲労時に
汗かき
めまい
動悸
不眠
脈が細く、弱いときに
足腰、筋肉、関節の弱りに
利尿作用
肺が弱ることによる咳
むくみ
リウマチ
のどの渇き
貧血
高血圧
心臓病
神経衰弱
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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