今日は東京の目黒雅叙園へ。
ホテル内も庭園や美術品、百段階段と呼ばれる東京都指定有形文化財の見学ができたりと、いろいろと楽しめます。
天気が危ぶまれましたがなんとか持ちました。
雅叙園内のレストラン、CANOVIANOさんでランチ頂き、充実した1日になりました。
ランチコースのメインでは、鯛のポワレを選択。
それには理由があり、以下3つの理由で鯛を選択しました。
- 現在生理中なので、気血水でいう血のエネルギーを補いたかったため
- ウィークデーが少し多忙で疲れが抜け切れていなかったため
- 夕方から明日まで天気が崩れる予想で湿度が高くなっていたから
＝湿度が高くなると消化力が落ちます
他は鴨肉や牛肉のお料理もありましたが、今日の私の状態には鯛が必要でした。
ということで、今日は鯛の効能についてお話いたします。
【鯛の薬膳的効能】
・五味（味覚の分類）：甘
・四性（体を温めるか冷やすか）：微温（少し温める）
・帰経（どの臓腑に影響を与えるか）：脾・胃・腎
・効能：貧血改善
むくみ改善
体力回復・疲労回復
消化力アップ
アンチエイジング
いいことを聞いてしまうとたくさん食べたくなってしまいますが、量はほどほどに。バランスのよい食事を心がけましょう
また、健康を食材任せにすることなく、ヨガで身体も動かしていきましょう。それらが合わさって素晴らしい効能を得ることができますよ。
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