薬膳今年一番暑い日！グレープフルーツでクールダウンしましょう
今日は暑かったですね。そんな日は体をクールダウンさせてくれるグレープフルーツがピッタリです！効能もたくさんありますよ！
薬膳
薬膳旬に滑り込み！ふっくらとしたアサリに出会うことができました
2～4月が旬のアサリを頂きました。とてもふっくらしていて当たりでした。そんなアサリの薬膳的効能をご紹介しています。
薬膳こどもの日近し！柏餅で健康になる！？
柏餅に使われる小豆はとても体にいい作用をもたらしてくれます。
薬膳夏が近づいている！夏の食材オクラは便利
夏が近づいていますね。体はそろそろ夏の野菜を欲するはずです。夏野菜の代表の一つであるオクラのお話です。
薬膳ホテルニューグラントのオムレツにエネルギーをもらう
ゴールデンウィーク初日は横浜のホテルニューグランドに滞在しました。そこで朝食のオムレツにエネルギーをもらいましたので卵の薬膳的効能のお話をしています。
好きなことゴールデンウィークを待ち望んでいた自分はまだまだ修行が足りない
週末や長期休暇のために働いている方に読んで頂きたい記事です。人生の今この瞬間瞬間を楽しめていますか？
薬膳ご褒美のまぐろのお寿司で疲れを癒す
4月はよく働きましたので、ゴールデンウィーク突入前にまぐろのお寿司をご褒美に。まぐろにも薬膳的効能がありますよ。
ヨガ物事を自ら大きくしてしまっていないか？満月の力を借りて軽やかに生きよう
物事を自ら大きくしてしまっているなと感じたことはありませんか？満月の力を日に心静かに思考を空っぽにして座ってみましょう。軽やかに生きるヒントが見つかるかもしれません。
薬膳杏仁豆腐で咳が止まった
行きつけの薬膳火鍋屋さんで辛いスープを飲んだ直後に咳が止まらなくなりました。見かねた店主がメニューにあるとあるデザートを持ってきてくれました。それを頂いた直後にピタッと咳が止まりました。とあるデザートの秘密をお話しています。
薬膳チョコレートで健康になる
チョコレートの主成分であるカカオはかつて薬でした。そして語源は「神様の食べ物」といいい神様に捧げるものだったようです。そんな食材にエネルギーがないわけがないですよね！そんなカカオの魅力についてお伝えしています。