2021-05

新月に心静かに座って人生を変えよう！

自分自身の選択で人生を楽しむことも苦しむこともできます。ヨガは自分どう生きたいのかに向かって力強く進む知恵と力を与えてくれます。

季節の変わり目は季節の食材でケアしましょう。ナスはオススメの一つです。

初夏は熱がたまりやすい。お茶葉でクールダウンしましょう

おいしいスイーツでも健康になれる

連日暑いですね。そのせいで体に熱がたまっている感覚あります。そんなときはフルーツの力を借りてクールダウンしましょう。

季節の変わり目の少しお疲れ気味の時期、そばで体調を整えましょう。

今日は暑かったですね。そんな日は体をクールダウンさせてくれるグレープフルーツがピッタリです！効能もたくさんありますよ！

2～4月が旬のアサリを頂きました。とてもふっくらしていて当たりでした。そんなアサリの薬膳的効能をご紹介しています。

柏餅に使われる小豆はとても体にいい作用をもたらしてくれます。